2021年5月14日下午，城建集團邀請市第一人民醫院臨床心理科副主任醫師王蘇弘到集團開(kāi)展以“徜徉生命之河——壓力與情緒管理”為主題的專(zhuān)題講座。

王醫生是國際催眠協(xié)會(huì )（ISH）會(huì )員、全國婦幼健康研究會(huì )嬰幼兒心理健康專(zhuān)委會(huì )委員、中德班高級認知行為的治療師、中華中醫藥學(xué)會(huì )神志病分會(huì )委員，擁有豐富的壓力緩解與情緒管理方面的知識儲備和臨床經(jīng)驗。本次講壇，王醫生從婚姻家庭、親子教育、青少年心理健康、工作壓力等話(huà)題切入，以別開(kāi)生面的講課方式，結合媒體近期關(guān)注及身邊的臨床案例，為大家普及了壓力源、病理效應等基本知識；同時(shí)講授了人們遇到壓力性事件時(shí)一些實(shí)用的緩解方法，引導大家在面對壓力等負面情緒時(shí)，如何利用增加察覺(jué)、核對事實(shí)、聚焦當下、積累正性情緒四種方法進(jìn)行良好的情緒管理。

通過(guò)本次學(xué)習，大家學(xué)會(huì )了正視壓力，了解了在面對工作和生活中的各種壓力時(shí)，通過(guò)練習緩解壓力的四種方法，利用緩解壓力和聚焦當下的技巧，進(jìn)行良好的情緒管理，做到快樂(lè )工作、陽(yáng)光生活。